shad0w-share

11 Tanda Tersembunyi Masalah Tiroid - Yahoo - Sekitar 27 juta warga Amerika Serikat diperkirakan mengidap masalah tiroid. Meski penyakit tiroid dapat diobati, terkadang mereka sulit didiagnosis karena menampakkan gejala yang samar-samar dan dapat disalahartikan sebagai masalah kesehatan lain.


Apakah tiroid itu?
Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar endokrin dalam tubuh. Kelenjar yang berbentuk mirip kupu-kupu ini terletak di leher, persis di bawah laring. Kelenjar tiroid memproduksi hormon yang membantu mengatur fungsi organ tubuh seperti jantung, otak, liver, ginjal, dan kulit.

Apa saja masalah tiroid?
Ada beberapa macam penyakit dan masalah yang dapat memicu tiroid tak berfungsi. Dua masalah tiroid paling umum adalah hipotiroidisme dan hipertiroidisme.

Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid tidak seaktif seharusnya dan tak mampu menghasilkan cukup hormon untuk kebutuhan tubuh. Masalah ini bisa disebabkan cacat sejak lahir, operasi pengangkatan kelenjar tiroid, sakit gondok, atau benjolan.

Hipertiroidisme muncul karena kelenjar tiroid terlalu aktif dan menghasilkan hormon lebih dari yang digunakan tubuh. Penyebab paling umum hipertiroidisme adalah penyakit autoimun, benjolan, dan konsumsi yodium yang berlebihan.

Tiroid juga bisa terserang kanker. Meski kasus kanker tiroid makin marak, tetapi jenis kanker ini masih bisa diobati.

Apa gejala penyakit tiroid?
Masalah tiroid sulit diketahui langsung, karena banyak gejalanya yang serupa dengan masalah lain. Gejala disfungsi tiroid juga bisa berbeda-beda, tergantung tingkat keparahannya. Berikut ini beberapa gejala penyakit tiroid.

• Letih, lesu, lunglai, meski cukup istirahat.
• Depresi, kehilangan minat terhadap hal-hal yang tadinya disukai.
• Menstruasi lebih berat, PMS, masalah kesuburan/keguguran.
• Sembelit, meski cukup serat.
• Sering lupa, sulit konsentrasi, susah belajar atau sering “skip”.
• Berat badan bertambah tiba-tiba, wajah menggembung.
• Kulit gatal atau kering, meski cukup pakai pelembap.
• Kuku dan rambut kering.
• Sulit menelan.
• Tidak tahan dingin, terutama di ujung jari tangan dan kaki.
• Kram otot.

Jenis-jenis Batuk yang Tidak Boleh Diabaikan - Detik - Jakarta - Jangan mengabaikan kondisi batuk begitu saja tanpa mengobatinya atau memeriksakannya ke dokter, karena batuk bisa jadi merupakan gejala penyakit tertentu. Waspadai batuk yang disertai dengan beberapa kondisi seperti sesak napas, dahak berlebihan dan lain sebagainya.


Berikut jenis batuk yang tidak boleh diabaikan, seperti dilansir besthealth, Jumat (12/10/2012) antara lain:

1. Batuk disertai tenggorokan kering, pilek, hidung sengau, atau dahak yang berlebihan.
Kondisi ini mungkin disebabkan oleh alergi atau infeksi sinus. Periksakan kondisi Anda ke dokter untuk mendapatkan obat alergi atau jika penyebabnya adalah sinus, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.

2. Batuk di malam hari disertai lendir dan berakhir dengan mengi atau suara serak.
Kemungkinan hal ini disebabkan oleh asma sehingga Anda perlu menemui dokter untuk mendapatkan resep obat seperti bronkodilator atau obat kortikosteroid yang dihirup untuk mengontrol asma.

3. Batuk setelah minum obat.
Sekitar 5 dari 10 orang yang mengambil obat sejenis inhibitor ACE, mengalami efek samping seperti batuk kering. Konsultasikan kepada dokter apakah ada obat lain yang tidak memiliki efek samping menyebabkan batuk.

4. Batuk kering disertai dengan sesak napas.
Kemungkinan penyebabnya adalah penyakit paru-paru obstruktif kronis, yaitu suatu kondisi yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema yang biasanya disebabkan oleh merokok. Dokter mungkin akan melakukan tes untuk mengukur kapasitas paru-paru dengan menerapkan x-ray pada dada.
Sayangnya belum ada obat untuk mengatasi penyakit ini, tetapi gejalanya dapat diobati. Oleh karena itu, segera periksakan kondisi Anda ke dokter sebelum gejala semakin parah dan tidak dapat diobati, serta hentikan kebiasaan merokok.

5. Batuk yang disertai dengan sakit maag yang terjadi lebih dari dua kali seminggu.
Kondisi ini mungkin disebabkan oleh Gastroesophageal reflux disease (GERD), suatu kondisi sakit maag kronis. Dokter akan meresepkan antasida dan obat yang menghambat produksi asam lambung serta merekomendasikan pemeriksaan gastroscopy untuk menilai kerusakan pada kerongkongan.

6. Batuk yang memburuk dari waktu ke waktu dan disertai dengan kelelahan, nyeri dada, batuk darah, suara serak, atau sesak napas.
Kondisi tersebut mungkin merupakan gejala kanker paru-paru. Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan tes diagnostik seperti x-ray , CT scan, MRI, dan tes darah untuk memastikan penyakit yang mendasarinya dan memperoleh pengobatan sesegera mungkin.
Source

Apel dan Pepaya Ampuh Turunkan Kadar Kolestrol - Jakarta - Menjaga tubuh tetap sehat tidaklah sulit dan mahal. Konsumsi buah dan sayuran segar yang cukup bisa jadi solusi. Selain itu sejumlah khasiatnya juga bisa didapat.


1. Apel


Seperti mencegah sejumlah penyakit hingga menjaga kolestrol darah tetap stabil.
Makan sayuran dan buah ternyata juga bisa sekaligus menurunkan berat badan. Selain itu juga mencegah risiko terkena kanker. Berikut lima daftar makanan yang baik dikonsumsi agar tubuh tetap sehat.


2. Pepaya


Pepaya merupakan sumber vitamin A, C dan E, juga kaya akan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Sedangkan kandungan enzim papain dan chymopapainnya bersifat sebagai anti inflamasi. Pepaya juga mengandung likopen untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat pada pria.
Source

Mengapa Ibu Hamil Harus Menghindari Keripik dan Biskuit - Yahoo.com - Banyak sekali pantangan saat sedang hamil. Bahkan soal makanan pun harus pintar memilihnya karena akan berdampak pada sang janin.
Keripik dan biskuit menjadi beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan. Kok gitu?
Peneliti mengungkapkan ngemil keripik dan biskuit malah meningkatkan risiko bayi terlahir dengan bobot rendah.


Bahan kimia akrilamida dalam cemilan yang digoreng menjadi penyebabnya. Semakin tinggi tingkat akrilamida selama hamil, maka para ibu harus siap melihat buah hati terlahir underweight dan lingkar kepala kecil.
Jangan anggap sepele. Bayi yang lahir dengan berat badan dibawah normal berisiko memiliki masalah kesehatan lebih dini di kemudian hari, seperti tertundanya perkembangan otak dan sistem saraf hingga penyakit mematikan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
"Kami menyarankan para ibu hamil untuk mengganti keripik dan biskuit dengan sayur dan buah. Industri makanan juga perlu mencari cara efektif untuk mengurangi tingkat akrilamida dalam produk-produknya," jelas Profesor John Wright, dilansir melalui Dailymail (24/10).
Source

Jakarta, Sampai saat ini, permasalahan gizi masih menjadi pekerjaan pemerintah yang belum sepenuhnya terselesaikan. Sebut saja kurang gizi, kelebihan gizi, juga stunting atau terhambatnya pertumbuhan.


Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2010, ada sebanyak 17,9% penduduk Indonesia yang mengalami kekurangan gizi. Di sisi lain, sebanyak 14,2% penduduk mengalami kelebihan gizi. Di samping itu, sebanyak 35% anak Indonesia terhambat pertumbuhannya atau mengalami stunting.

"Adanya masalah gizi kurang dan gizi lebih menunjukkan bahwa banyak masyarat Indonesia yang asupan gizinya kurang seimbang," kata Slamet Riyadi Yuwono, Direktur Jendral Bini Gizi dan Kesehatan Ibu Anak Kementerian Kesehatan RI dalam acara Deklarasi Pekan Sarapan Nasional (PESAN) di Gedung Krida Bakti, Sekretriat Negara RI, Selasa (8/1/2013).

Kurangnya asupan gizi ini diduga berkaitan dengan tingginya angka anak yang mengalami stunting di Indonesia. Stunting sendiri memang erat kaitannya dengan kurangnya gizi ketika anak masih berada dalam masa pertumbuhan.

"Stunting itu penyebab utamanya terjadi pada putri mulai remaja mulai mau menikah sampai hamil. Kurangnya gizi pada ibu sampai kehamilan membuat perkembangan bayi kurang optimal," kata Prof DR dr Abdul Razak Thaha, MSc, SpGK, Ketua Umum Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI).

Prof Abdul menerangkan bahwa stunting pada anak sebenarnya sudah terjadi sejak anak belum dilahirkan, yaitu permasalahan kurang gizi pada sang ibu. Nyatanya, daerah di mana banyak terjadi kasus anemia pada ibu hamil merupakan daerah dengan kasus stunting tertinggi, misalnya di NTT.

Sayangnya, pemenuhan asupan gizi saat anak sudah masuk usia sekolah kurang begitu dapat mengatasi stunting yang dialami anak. Oleh karena itu, masalah kekurangan gizi bukan hanya menjadi masalah anak-anak saja, melainkan juga seluruh penduduk Indonesia secara umum.

"Dengan perbaikan gizi dan ASI eksklusif dapat memperbaiki stunting, tapi pengaruhnya sedikit," kata Prof Abdul.

Saat ini, pemerintah juga tengah menggenjot program pemenuhan gizi untuk 1.000 hari pertama kehidupan, dimulai sejak masa kehamilan dalam rangka menekan angka stunting di Tanah Air.
Source

Jakarta, Pada saat musim hujan yang dingin seperti sekarang ini, banyak orang yang mengalami flu. Untuk mengobati penyakit ini, Sobat bisa menggunakan cara-cara alami. Apa saja?


Dikutip dari Fox News, Jumat (18/1/2013), flu bisa ditularkan oleh binatang seperti kuda, sapi, dan ituk. Pusat penelitian flu di AS pun terus mengabil sampel organ itik untuk mencari tahu strain influenza yang berbeda. Maklum, di AS saat ini sedang dilanda wabah flu parah. Bahkan beberapa orang meninggal akibat terkena flu tersebut.

Vaksin flu adalah salah satu cara untuk mencegah mengganasnya penyakit tersebut. Setelah mendapat vaksin, bukan berarti yang bersangkutan akan terhindar dari flu. Namun dampaknya tidak akan sebesar mereka yang tidak divaksin.

Berikut ini beberapa pengobatan alami yang bisa digunakan untuk mengobati flu:

1. Oscillococcinum

Oscillococcinum terbuat dari hati angsa. Angsa sering terkena banyak virus, dan akan membangun kekebalan pada organ hati. Dengan mengonsumsi obat ini, maka seseorang akan mendapatkan kekebalan tersebut.

Oscillo bisa dikonsumsi padasaat tanda-tanda flu muncul. Obat ini merupakan homeopati, yakni bentuk pengobatan alternatif di mana praktisi kesehatan akan mengobati pasien dengan menggunakan obat yang sudah diencerkan.

Obat ini aman dikonsumsi bersamaan dengan obat resep. Obat ini juga aman untuk anak-anak atau orang tua, dan tidak menyebabkan efek mengantuk. Berbagai uji klinis yang menunjukkan hasil yang baik pada penggunaan obat ini.

Petunjuk pengguanaan: Oscillococcinum dapat dikonsumsi setiap 12 jam untuk mencegah pilek.

2. Elderberry

Pigmen ungu di elderberry ditengarai memiliki kandungan untuk membantu melawan flu. Pigmen ini dikenal sebagai anthocyanin yang merupakan antioksidan kuat dan bisa menjadi anti-virus. Elderberry banyak tersedia dalam bentuk suplemen, cairan, kapsul dan tablet.

Seperti Oscillo, elderberry sangat efektif bila dikonsumsi saat tanda-tanda awal flu muncul. Dalam sebuat studi disebutkan elderberry memiliki manfaat signifikan untuk mengurangi keparahan dan durasi flu. Selain untuk membantu mengobati flu elderberry juga bisa mengurangi risiko radang usus.

3. Cat's Claw/ Cakar Kucing (Uncaria tomentosa)
Cakar kucing mengandung senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko terkena sakit, dan mengurangi keparahan penyakit. Saat seseorang merasa sakit, ekstrak cakar kucing bisa dimanfaatkan. Bahkan bila orang-orang sekitar sudah terkena flu, maka cakar kucing akan membantu kita tetap sehat.

Beberapa senyawa dari tanaman ini selain mempunyai efek sebagai anti inflamasi, anti oksidan juga ada yang berfungsi sebagai anti kanker.

Cakar kucing tumbuh liar di banyak negara di Amerika Tengah dan Selatan, terutama di hutan hujan Amazon.
Source

Jakarta, Memiliki tubuh kurus tak selamanya menyenangkan, karena itu tak heran banyak orang berupaya agar berat badannya meningkat. Ternyata menaikkan berat badan bisa melalui olahraga.



Umumnya orang mengubah pola makannya agar berat badan yang dimiliki bisa naik, tapi menambah bobot tubuh dengan olahraga bisa membuat orang mendapatkan berat badan yang sehat dan lebih berisi.

Beberapa hal bisa menyebabkan seseorang bertubuh kurus, seperti akibat pola makan yang salah, waktu makan yang terlalu lama, miskin pilihan makan, aktivitas fisik yang meningkat tapi tidak diimbangi dengan makanan yang tepat, serta penyakit tertentu.

Penambahan berat badan ini dianjurkan secara bertahap, diketahui peningkatan 500 kkal per hari bisa menyebabkan berat badan bertambah 0,5 kg dalam satu minggu. Hal ini untuk menjaga agar seseorang tetap mendapat berat badan sehat.

Selain dari nutrisi, para ahli menyarankan beberapa latihan bisa membantu meningkatkan berat badan dan membentuk otot. Latihan beban adalah cara terbaik untuk menambah berat badan seperti squats, deadlifts, overhead presses, bench presses dan barbell rows, seperti dikutip dari Timesofindia, Sabtu (19/1/2013).

Sementara itu, ada pula saran lainnya yang mana jika seseorang melakukan gerakan berat bisa memicu otot-otot di tubuh mengeluarkan dan membangun hormon yang berperan peningkatan berat badan.

Untuk program berat badan ini menargetkan pada kelompok otot besar, yang mana latihan beban menempatkan tekanan pada otot dan merangsang jumlah maksimal dari serat otot sehingga memperluas ukurannya.

Tujuan lainnya adalah membantu menambah massa otot. Untuk massa otot tubuh bagian atas maka olahraga push up sangat baik, sedangkan squat dan menekuk lutut baik untuk otot-otot paha.

Jika seseorang berolahraga secara intens, maka otot akan lebih padat ketimbang lemak. Untuk mendapatkan hal tersebut, tak ada salahnya ditunjang dengan asupan protein yang cukup.
Source

Tips Kesehatan - 10 BuahYang Aman Di Konsumsi Bagi Penderita Diabetes. Mendengar berita tentang kesehatan, udah gak nolak lagi untuk mencoba. Pastinya semua orang di muka bumi ingin sehat dan selalu aktif dalam menjalani aktifitas sehari-hari, mulai dari pekerjaan, mengurus rumah, dll. Untuk itu, kita akan membahas tutorial sehat tentang buah segar yang baik dan aman di konsumsi bagi penderita penyakit diabetes, yang bisa juga untuk memulihkan dan menyembuhkan penyakit diabetes.


Buah berikut ini tidak terlalu sulit untuk di dapatkan, yang masih sering ada di pasar swalayan maupun dari super market pasti sobat bisa menemukan buah ini. Buah ini kaya manfaat, salah satunya vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Berikut buah yang aman di konsumsi bagi penderita penyakit diabetes:

1. GrapeFruit.


Buah yang satu ini memang mengingatkan kita dengan jeruk. Namun, meski memiliki bentuk yang sama, grapefruit memiliki warna daging buah yang sedikit kemerahan. Dengan rasa asam dan sedikit manis, buah yang satu ini bisa menjadi konsumsi harian.

2. Ragam Beri.


Strawberry, Cranberry, Raspberry, dan Blueberry, memiliki kandungan antioksidan yang melimpah. Selain itu buah tersebut juga mengandung serat, karbohidrat rendah, dan beragam vitamin seperti A dan C.

3. Semangka.


Buah yang mengandung banyak air ini mengandung vitamin B dan C, betakaroten, kalium, dan juga likopen yang mampu menjaga gula darah tetap terkontrol.

4. Buah Peach.


Buah ini mengandung vitamin A dan C, rendah karbohidrat, namun kaya kalium dan serat.

5. Ceri.


Buah ini kaya akan antioksidan, rendah karbohidrat, dan memiliki kandungan rendah glikemik.

6. Aprikot.


Mangandung karbohidrat rendah, tinggi serat, kaya vitamin A, aprikot merupakan pilihan terbaik bagi penderita diabetes. Sertakan satu aprikot dalam diet harian Anda.

7. Apel.


Buah apel ini mengandung antioksidan dan vitamin C.

8. Kiwi.


Dalam kiwi terkandung kalium, serat, dan vitamin C. Kiwi juga mengandung karbohidrat rendah yang diperlukan bagi penderita diabetes.

9. Pir.


 Kaya dengan kalium, serat dan rendah karbohidrat.

10. Jeruk.



Seperti grapefruit, jeruk mengandung vitamin C, rendah karbohidrat, dan potasium.
Source